+7(495) 258-52-28
Онлайн-запись

SPA в домашних условиях

Spa в домашних условиях

Не секрет, что накопившиеся за долгие рабочие дни усталость и переутомление проще всего снять с помощью физического и психологического расслабления. Огромное количество разнообразных spa-процедур призвано помогать нам в этом деле. Однако, для того, чтобы сеанс spa-терапии возымел должный эффект и Вы смогли бы почувствовать себя расслабленной и отдохнувшей, необходимо выделить на Spa довольно много времени. Согласитесь, после рабочей недели не всегда есть желание и силы отправляться в салон. Кроме того, после расслабляющих процедур захочется закончить вечер приятным погружением в сон, а с утра с новыми силами начать строить планы на грядущую неделю! Ну а если Вы только что потратили последние сбережения на вещь, о которой давно мечтали, и у Вас нет возможности тратить деньги на салоны красоты, то предлагаем попробовать Spa-процедуры самостоятельно, в домашних условиях.

Прежде всего, подумайте, в какой день недели Вы сможете посвятить себе достаточно много времени, не отвлекаясь на всякие пустяки и мелочи. Заранее предупредите близких и друзей о том, что сегодня Вы планируете провести вечер в тихой и спокойной обстановке, чтобы Вас не беспокоили. Если это возможно – отключите мобильные телефоны, ICQ, Skype и другие средства общения. Подберите музыку, которая настроила бы Вас на нужный лад и создала подходящую атмосферу. Если Вас расслабляют звуки прибоя, пение птиц или шелест листьев в лесу – заранее купите диск с записями или скачайте нужные композиции в интернете. Лучшее начала Spa-вечера – это принятие теплой ванны с морской солью или специальными ароматическими маслами. Однако помните, что не следует принимать очень горячую ванну – ведь это риск для сердечнососудистой системы нашего организма, кроме того, можно получить ожог. Выберите оптимальную температуру воды, при который Вы чувствовали бы себя максимально комфортно. Если Вы хотите успокоить кожу, сделать ее более нежной и мягкой – добавьте в воду небольшое количество морской соли для ванны. Если у Вас нет аллергии на ароматические масла – добавьте несколько капель апельсинового, лимонного или пихтового масла, и Вы сразу почувствуете, как настроение поднялось, а мышцы всего тела расслабились. Главное условие удачного Spa-ритуала, где бы он ни проходил, – это умение настроиться на позитив, и постараться забыть о проблемах.

Итак, теплая расслабляющая ванна готова. Прежде чем погрузиться в воду, расставьте свечи в ванной комнате на безопасном расстоянии от остальных предметов. Заменяя электрический свет, свечи создадут ощущение интимности и уединения. Возьмите с собой в ванную валик или махровое полотенце, сверните его жгутом – это поможет Вам чувствовать себя максимально комфортно, а Вашей шее будет очень удобно.

Чтобы подготовить кожу к дальнейшим процедурам и усилить кровообращение, сделайте легкий массаж тела с помощью специальной махровой рукавицы или мочалки. Не стоит принимать ванну длительное время, оптимальный вариант – 20 минут. Этого времени вполне хватит для того, чтобы расслабиться и слегка распарить кожу.

Следующая Spa-процедура – это очищение кожи при помощи косметического скраба для тела. Если в скраб добавить немного морской соли, то эффект получится более заметным. Если у Вас есть специальная щеточка, то можно воспользоваться ей. Растирать кожу следует в энергичном темпе, однако не переусердствуйте , чтобы случайно не повредить свою кожу.

Отличным завершением данной процедуры станет контрастный душ – кровообращение усилится, а Вы почувствуете тонус во всем теле. После душа протрите тело махровым полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий крем. Если Вы добавите в крем пару капель ароматического масла, Ваш любимый аромат останется с Вами надолго.

Всем известно, что шоколад – это сильный антиоксидант, на основе которого проводится всеми любимая Spa-процедура – шоколадное обертывание. Если Вы считаете себя обладательницей целлюлита,  то данная процедура поможет избавиться от этой проблемы. Для того чтобы проделать эту процедуру дома, Вам потребуется несколько плиток горького шоколада и половина стакана порошка какао. Растопите шоколад на водяной бане, смешайте с какао, остудите и получившуюся пасту нанесите на проблемные участки кожи, а затем оберните пищевой пленкой и укройте теплым одеялом. Через 30 минут Вы можете смыть шоколадную массу теплой водой.

Приятной Вам Spa-терапии!